“Forse abbiamo paura di essere meno di quanto pensiamo, ma la verità è che siamo molto ma molto di più…”
Jon Kabat-Zinn
I percorsi Mindfulness hanno l’obiettivo di fornire ai partecipanti alcuni strumenti semplici, ma estremamente efficaci per ritrovare un nuovo sguardo e una visione più ampia e profonda di sé stessi e della propria esistenza.
La pratica quotidiana degli esercizi Mindfulness contribuisce a riconoscere i propri condizionamenti e a riscoprire il potere straordinario del momento presente.
La scoperta della ricchezza del presente aiuta a consolidare una relazione di fiducia via via più profonda con sé stessi e la realtà e a riconoscere che è possibile avere un ruolo attivo sul proprio benessere e sulla propria salute.
LE FORMAZIONI PREVEDONO
- Una parte teorica
- Esercizi di meditazione guidati
- La pratica di movimenti semplici, in piena consapevolezza
- Momenti di condivisione
- Materiale per le esercitazioni quotidiane
Calendario Corsi
Luoghi e date dei prossimi corsi in programma
Ciò che rende bello il deserto è che da qualche parte vi è nascosto un pozzo.
Non sei una goccia nell’oceano. Sei l’intero oceano in una goccia
Smetti di cercare, perché tutto è già tuo.
Là fuori, oltre a ciò che è giusto e sbagliato, esiste un campo immenso. Ci incontreremo lì.
Forse abbiamo paura di essere meno di quanto pensiamo, ma la verità è che siamo molto, ma molto di più….
La luce della luna inonda l’intero cielo da un orizzonte all’altro; quanto può riempire la tua stanza dipende dalle tue finestre.